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ボードに乗ったままで、今度は膝を曲げずにいけるところまで前屈します。 これが最大のポイントです！ この姿勢で 30秒キープ したら、ゆっくりボードから降りて、もう一度前屈テストをしてみてください。ストレッチボード 健康器具 ストレッチ ふくらはぎ デスクワーク こり コリ血行促進 指圧代用器 足指 土踏まず 足首 乗るだけ ながら運動 足スッキリストレッチボード ストレッチ 器具 柔軟ボード FRMARCH ストレッチぼーど 伸ばし ふくらはぎ サポーター o脚 x脚 足首ストレッチ 角度5段階調節 背中 むくみ アキレス腱 マッサージ 足踏み健康器具 腰に効果的なセルフケアストレッチ 29 ￥4,590
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